繁昌老年公寓-老年公寓保姆招聘-丰华养老(商家)

养老院教你睡前几件事可：

1、梳头

小时候老人会说睡觉前不能梳头，其实这个民间说法是过错的。早晚用双手指梳到头皮发红、---，老年公寓保姆招聘，可疏通头部血流，进步大脑思维和回忆才能，促进发根营养，削减掉发，消除大脑疲惫，早入梦乡。

2、洗(搓)脚

当劳累---后坐下来泡个脚让人感觉很舒畅，可见睡前搓脚的效果。养老院医学以为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着非常亲近的联络。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、脚心和脚趾，可起到促进气血运转、舒筋活络、阴阳康复平衡状况的效果。对老年人来说，更具有祛病健身的---。

3、漫步

平心静气地漫步10-20分钟，会使---循环到体表，入眠后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动削减，较快进入眠眠。

养老院做护工需要注意的事项：

1、着装

记得，你是去做义工的，可能会有一些体力活要做，所以不必穿得太华丽，而是实实在在去干活的衣着就可以。

2、个人

个人去的话，不需要太贵重的礼物，而是需要蕞好的就是带水果一类的，附近老年公寓，可以让众多老人都享受到的礼物蕞好。

3、工具

一般情况下，你要配带一些防止你---或者是出现意外的工具，例如或者是手套口罩一类的东西，而其他的打扫卫生的工具，则有敬老院工作人员提供。